除了洗漱，宋朝人还非常注重口腔卫生，《医说》记载：“刘几年七十余多，精神不衰，每一饮酒辄一漱口，虽醉不忘也，曰此可以无齿疾。”酒精的消毒功能在这里得到了很好的体现。

而且宋朝还发明了最早的牙膏，其配方主要是柳条和姜汁。柳条对龋齿和牙龈出血都有很好的疗效，而姜汁具有解毒杀菌的效用。《太平圣惠方》就有“柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，细辛等每用擦牙”的记载。在此基础上，北宋末年洪刍的《香谱》中，收录了十几种牙膏配方，里面多含沉香、藿香、檀香等中草药。

南宋时期还出现了专门制作和销售牙具的店铺，《梦梁录·卷十三》记载：“诸色杂货中有刷牙子。”那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾，和现代的牙刷已经很接近了。周守忠编写的《类纂诸家》中写道：“早起不可用刷牙子，恐根浮兼牙疏易摇，久之患牙痛，盖刷牙子皆是马尾为之，极有所损。”

对于古人平时洗衣服，一般人们会用木棒击打衣物，将污渍清洗出来。遇到很难洗净的污渍，那时候虽然没有洗衣粉，但是人们将草木灰，也就是植物燃烧后的残余物，将其当作洗涤剂清洗。草木灰呈弱碱性，具有很强的杀菌消毒的作用，而且无刺激、无任何副作用，直到现在仍在农村被广泛使用。

而在牙齿清洁方面，明朝牙刷更接近于现代牙刷，甚至还加入了特色化手柄的设计。

到了清朝末年，牙刷出现了各种品牌，当时很火的广东梁记牙刷有“梁记牙刷，一毛不拔”的广告语。但牙刷多使用于达官贵胄，民间多用搽牙灰，即稻谷的糠壳烧成的白色灰，一些地方直到解放后还有卖的。

以此来看，古代人们对于洗漱还是有很多小妙招的，就算是普通的人们，也会从生活中取材制作清洁用品，卫生条件并不像我们想象中的那么差，就算不是王公贵族也是可以每天干干净净的。